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サッカーのための交換インソールは価値がなければなりません

サッカーのための交換インソールは価値がなければなりません

インソールは重要です、しかし、あなたは常にその役割を無視しました。インソールは、靴と足の最も密接に取り付けられた部分です。それは、体の重量を吸収して、歩くとき、足と地面によって生じられる力と反応力を吸収するのに用いられます。

何が良いインソールですか?

医療センターは人間工学的に良いインソールを定義している。

靴のかかと領域は、アキレスがリラックスすることができるように、高さ1〜2 cmでなければなりません。ソールのフロント1 / 3で折り曲げることができます。足底の2 / 3は足底筋膜の面積です。それは十分な支持力を持っていなければなりません、さもなければ、足は疲労して、負傷します。

後部ガード領域は柔らかすぎるべきではない。かかとと足首のための特定のサポートを提供するために少しの剛性のためにかかとをつまむ親指と人差し指を使用してください。

かかとは柔軟でなければなりません。歩行のあらゆるステップは、足の底に落ちている体の重量の0.7から1.5倍の重さを持ちます、そして、反応は足関節、ひざ関節に戻って、頚椎にさえ影響を及ぼします。良いインソールが何であるか、また、インソールの交換に注意を払うことを学んでください。


なぜあなたは注意を払う必要がありますサッカーの代替インソール

歩行と運動は両方の足の練習です。インソールの品質は、歩行者や選手の健康と快適性に直接影響します。

市場で激しい競争のために、靴のメーカーは、一般に靴の外部と靴材料に注意を払います。インソールは一般的に通常の材料を使用してコストを下げる。

多くの人がよく靴を履いて着ている。彼らはオリジナルのインソールが自分に適しているとは思わなかったし、インソールは似ていると思う。実際に、衝撃吸収、インソールとアーチ支持の弾力は、あなたの足の健康と快適さに影響を及ぼします。したがって、我々はサッカーのための交換インソールに注意を払わなければなりません。

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