全身性疾患は、アーチの崩壊のためですか？インソールは3ポイントが長く行く権利を選択する必要があります

「ちょっと歩いていても足が痛いんだ。フラットな足をしていて、アーチが崩れすぎるのかな？」ネットワークには、足底筋膜炎がある必要がありますインソール. なぜもっと痛みますか？」足の不快は必然的に生活の質に影響を及ぼし、もっともらしい概念は状況をより悪くするだろう足が崩れているので足が不愉快で「足が痛いので足が痛い」 インソール「半分は正しい。

まず、アーチ崩壊は正常です！頭を折るときは気をつけて。

足の形状は必ずしも問題ではありませんが、足の動的な動作はキーです。アーチは足の底に3次元アーチです。一歩踏み出すと、アーチは足底筋膜で崩れ、前進の推進力を回復します。合理的なアーチ崩壊は約0.4〜0.6 cmである。

アーチ崩壊の程度の自己測定は非常に簡単である。内側アーチの上端から突出した舟状骨はアーチの最高点である。それに黒い点を引きなさい。まず、座位時に黒点に地面の高さを測る。一度測定すると、アーチ崩壊の範囲を知ることができます。鄭Rongは、アーチが重さの前後で0.6 cm以上崩壊するならば、アーチが過度に崩壊する傾向があります。

第二に、アーチのインソールは、カウンター傷害ですか？“足のアーチを制御”に焦点を当てる。

アーチが倒れたならば、この問題をインソールによって改善させたいならば、インソールは3つの要素を持つべきです：ショック吸収、支持とカスタマイズ。生体力学の原理はまた、“アーチを制御する”に使用する必要があります。ジグのインソールのデザインは、アーチの前面と後端を修正します。前足と後ヒールは2本の桟橋である。生物機械的修正ガスケットは桟橋を安定化するために用いられ，アーチ橋（足アーチ）は自然に形成される。

私が間違ったインソールを着るとき、何が起こりますか？足底筋膜炎の患者は足アーチパッドを着用する場合が多いが、アーチと足底筋膜の関係は弓と紐のようなものであるため、より多くの痛みを引き起こす。アーチが崩れすぎると足底筋膜が引っ張られる。足底筋膜と踵関節はひび割れていて、繰り返して傷つけられて、こぼれて、組織は堅くなって、硬化しません、そして、痛みはある程度まで通常引き裂かれます。あなたがまだ「アーチを支える」ためにアーチ・パッドをつけるならば、足底筋膜は持ち上げられて、引っ張られる最初です、そして、もちろん、それは回復するのがより難しいです。

第三に、あなたが正しいか、制御しない場合は、あなたの全身の健康上の問題に注意してください。
足底筋膜炎に加えて、過度のアーチ崩壊は、外反母趾、凍結爪、前足の痛み、かかとの痛み、変形性膝関節炎、上腕外反動、股関節痛、慢性腰痛、骨盤傾斜とその他の問題につながる可能性があります足の内側にドラッグします。

先天性遺伝は靭帯弛緩を起こし，靭帯弛緩によりアーチは過度に崩壊する。足底の靭帯の高い可塑性を持つ子供がコンクリート床の上で裸足で遊ぶとき、足は硬い地面によって形づくられます。足のアーチは、年齢とともにますます崩壊して、最終的に平らになるかもしれません。

靴の選択とインソールを使用してアーチの崩壊を改善することができますが、鄭Rongも靴ヒールは、橋脚を安定させるために剛性であることを思い出させる。基本的なサポートで、最後のステップは、インソールをカスタマイズすることです。