実行中のinsolesで走る

の標準設定ランニングシューズインソールは、デジタル製品の充電器のようにプラグインされていないし、彼らは見て、コンピュータのマウスのように日常的に触れることができるので、基本的にみんなに無視されます。しかし、あなたのすべてのあなたの人生を伴うあなたの足のために、インソールは大いに重要で、あなたが走るとき、あなたがどのように感じるかに大いに影響を及ぼします。通常、私たちが見るインソールのほとんどはウォーキングに適しています。つの理由があります：まず、彼らは足の形に適合していません。第二に、彼らは靴の形に適していません。そのようなinsolesで走ることは、靴の中からインソールが噴出する景色の良い場所をつくる可能性があります。

1 .の特徴インソールの実行には

1）サイズが適切である。それを購入するときに変更する必要はありません。それらのサイズを変更する必要がある特定の範囲内の任意の適切さなしに考慮することができます。
2）フィットフット形状。それは足の異なる位置によって異なるデザインがあることを意味します。
3）良好な通気性。水の上を歩くのはよくない。
4 )ある摩擦がある。靴に足を滑らせ、スポーツ傷害の可能性を減らすことができます。
5）クッション性がある。インソールは非常に薄いですが、それはまだクッションと足の快適な感じを改善する役割を果たすことができます。これはインソール材の密度と厚さに関するものである。

2 .インソールを実行する方法

インソールのソース：

1）オリジナルインソール：オリジナルインソールは必ずしもベストではありませんが、彼らは最高の靴のペアを収める必要があります。あなたが彼らを買うように、靴はあなたを慰めなければなりません。したがって、オリジナルインソールはあなたの最良の選択です。
2）他のブランドのインソールを走らせる：異なるメーカーが自分のランニングシューズで異なる理解を持っているので、製造プロセスと材料が異なります。
3）サードパーティの一般的なインソール：多くのスポーツブランドは独立してインソールを実行して設計しており、その設計能力を過小評価することはできません。

次のように分類できる材料は3種類ある。

シリカゲル材料

この種の材料インソールは、ランニングシューズのジェル接着剤のように見えます。最初の足の感じは柔らかくて良いクッションです。しかし、長い間着用した後、あなたは、このクッションがしっかりした感じを欠いているとわかります。最も重要なことは、この種のインソールがほとんど通気性がなくて、走るのに適していないということです。

B .オルソライト材料

大部分のインソールの実行この材料でマークされます。オルトライトの百科事典は、それが通気性、汗吸収、悪臭抵抗性、カビ抵抗性、抗菌効果、良いクッション性、優れた通気性、軽量、耐水性、耐摩耗性の利点を持っていることを説明する環境に優しい高P高分子スポンジ一見ハイテク、実際には、それは非常に魔法ではありませんが、その特性は使いやすく、非常に安価です。私は、いわゆるオルトライトインソールの1つを買いました。本来のインソールに比べると気持ちの実際の使い方はあまり異なりません。弾性、厚さ、耐摩耗性に適しています。それはオリジナルインソールに良い代用品です。