足の健康はサッカーのパフォーマンスに影響する
あなたの足は、あなたがわかるかもしれないより重要です。足は体の基礎です、そして、足の不均衡は体の残りに否定的な影響を及ぼすことができます。
あなたの足の重要性を理解するには、あなたがそれらを使用する方法について考えてください。日のコースでは、ちょうど歩くの力のトンにあなたの足を公開。スポーツやサッカーを含む他の活動を追加-それは簡単にどのように多くのストレスを1日で対処する方法を参照してくださいです。
足は、58の関節、26の骨、19の固有の筋肉、13の外的な筋肉と7つの靭帯を含みます。それは複雑な構造です。自然はあなたの足のロックを解除するか、またはそれが地面にヒットするときに、一歩前進するように固執を設計した。
残念なことに、95パーセントの人々は、誇張します。言い換えると、あなたのアーチはあまりに平らになり、効果的な推進のために時間内に再び固くならない。この不完全な機械的機能は重大な問題につながることがある。これらの問題は、神経麻ひ、calluses、足底筋膜炎、膝の痛み、腰の痛み、腰の問題が含まれます。大きなペア
サッカーシューズインソール助けることができる。